Javítja az életminőséget

A szaunázás jelentősen javítja az életminőséget, különösen a krónikus fájdalommal küzdő emberek esetében.
Egy tanulmányban kettes típusú cukorbetegségben szenvedő betegek egy csoportját vizsgálták. Negyed évnyi, heti 3×20 perces szaunázást követően a fáradtságérzet, a rossz közérzet, és a fájdalom csökkenéséről, illetve életminőségük javulásáról számoltak be.
Egy másik tanulmány krónikus fáradtság szindrómában szenvedő betegeket vizsgált.
A résztvevők 35 napon keresztül minden nap, azután egy éven keresztül heti egyszer-kétszer szaunáztak. 15-20 alkalom után állapotukban drámai változások következtek be.
Fáradtságérzetük jelentősen csökkent, elmúltak a hőemelkedések és az alvászavarok, megszűntek a fájdalmaik, és a kezelés után sem tapasztalt senki visszaesést, vagy a tünetek rosszabbodását.